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基础运动，其意味着运动者所能拥有的参与某几项专项运动的运动能力及运动表现。简而言之，想要更好的参与专项运动之中，基础运动是必不可少的一块运动内容。
基础运动在当今社会被简称为健身。合理且有效的健身能由内而外的改变一个人。中国国内的健身风潮在近几年也是有所攀升。不仅是年轻人，很多中年人甚至老年人也纷纷参与其中。
乐天运动俱乐部在基础运动这块联合了上海几家专业的精品健身工作室。为乐天人提供了专业的指导和舒适的场地。乐天在此承诺，假以时日，你一定会因为崭新的自己，而感到骄傲与自豪。